TRENING PERSONALNY

Indywidualnie dobrany trening pod okiem wykwalifikowanego trenera. Najbardziej efektywny ze wszystkich treningów! Razem w zależności od Twoich celów dobierzemy Ci swoisty program: pomagający redukować tkankę tłuszczową, wysmuklać i wzmacniać mięśnie lub też pracować nad mobilnością i funkcjonalnością Twojego ciała. Każdy 60 minutowy trening składa się z rozgrzewki, ćwiczeń właściwych oraz rozciągania tzw. stretchingu. Będziemy wykorzystywać obciążenie zewnętrzne (sztangi, hantle), jak również obciążenie własnego ciała. Nie możemy się doczekać efektów!